Rückbildungsgymnastik
| Ziel: | Sie kräftigen ihre Bauchmuskulatur und stärken ihren Beckenboden. Sie finden ihre Körperbalance und entlasten damit Schultergürtel und Nackenbereich. |
| Inhalt: | Beckenbodentraining, ausgleichende und kräftigende Körperexercises, Haltungs- und Entspannungsübungen, Atemwahrnehmung. |
| Dauer: | Offene Gruppe, Trainingssequenzen zu 60 Min oder Einzellektionen. |
| Ort: | Gym Chi Praxis, Rychenbergstrasse 107, 8400 Winterthur |
| Zeit: | Montag 19:30 Uhr - 20:30 Uhr |
| Kosten: | CHF 35.- Gruppenlektion * |
*Abrechnung über KK Zusatzversicherung möglich; EMR, ASCA und EGK registriert, Qualitop anerkannt.